뜬금포긴한데...
면접을 봐야하는데 살이 너무 쪄서 정장이 안들어가는데 면접날까지 1일 1식에 금주, 한강 공원 왕복 9km 정도 뛰면 살 얼마나 빠질까요
댓글 7
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14:25
16.04.19.
1234
옛날에 비해서 배가 너무 나와서 앉는 시간 내내 불편할거같아서여
14:26
16.04.19.
ㅋㅋ 저도그렇습니다 일단 운동최대한 열심히 해야죠!
14:28
16.04.19.
1일1식도 하지마시고 과일몇개만 드세요..운동은 뛰지말고 걷기정도만해도되요 식이가 많이 빠집니다
14:44
16.04.19.
1일 2식
한끼에 고구마 하나 계란 2개 사과 반쪽 아몬드 4개 호두 1개
다른거 일절 안먹고 운동 6~8키로 아주아주 천천히 뛰기 2주안에 많이 빠질겁니다.
14:48
16.04.19.
한달해 15km이상걷고 탄수화물끊고
1끼드시고 나머지 닭가슴살
한달해서 3kg빠졌어요
생각보다잘안빠집니다.
유산소만하다가 웨이트병행
1끼드시고 나머지 닭가슴살
한달해서 3kg빠졌어요
생각보다잘안빠집니다.
유산소만하다가 웨이트병행
14:50
16.04.19.
누군 살쩌서 고민이고 누구는 안쩌서 고민이고 세상 살기 힘들다
14:52
16.04.19.
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정장을 하나 새로 사세요