취업준비하시는분들 진짜 운동 추천
근육운동보단 러닝 추천
러닝이 진짜 땀많이나고 힘듦
근육운동도 좋은데 살이 더 붙고
관절 무리 공격성 올라감
러닝하면 살빠지고 혈액순환 잘됨
머리 좋아짐
한번해보시길
반반섞어서 하시던가. 무게 많이 친다고 자존감 올라가는
거 아닌거 같아. 하루 오키로 아니 삼키로 뛰는거부터 시작
댓글 2
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